Bebeğini kucağına aldıktan sonra hamilelik bitiyor ama vücudundaki değişimler hemen sona ermiyor. Doğum sonrası dönem, bedenin gebelik ve doğumun ardından yavaş yavaş toparlandığı bir süreç.
Bu dönemde yaşadığın bazı değişiklikler seni şaşırtabilir. Aslında çoğu, vücudunun yeni düzene alışmasının bir parçası.
Özellikle doğum sonrası kilo, karın bölgesi, saç dökülmesi ve adet düzeni gibi konularda vücudunun toparlanması zaman alabilir.
Kendini başka annelerle kıyaslamak yerine kendi iyileşme sürecine odaklanman daha doğru.
Doğumdan sonra bedeninin değişmesi çok normal. Bir anda eski haline dönmek zorunda değilsin. Ona biraz zaman, biraz dinlenme ve bolca anlayış tanı.
Bu dönemde yaşadığın bazı değişiklikler seni şaşırtabilir. Aslında çoğu, vücudunun yeni düzene alışmasının bir parçası.
Doğumdan sonra vücutta neler olur?
Doğum sonrası dönemde;- Rahim yavaş yavaş küçülür.
- Bir süre kanama ve akıntı devam edebilir.
- Hormon seviyeleri hızla değişir.
- Terleme ve sıcak basması görülebilir.
- Göğüslerde dolgunluk ve hassasiyet oluşabilir.
- Karın bölgesi bir süre daha şiş görünebilir.
- Ödem ve yorgunluk yaşanabilir.
- Saç dökülmesi birkaç ay sonra belirginleşebilir.
- Duygusal dalgalanmalar görülebilir.
Vücut ne zaman eski haline döner?
Bunun kesin bir zamanı yok. Bazı değişiklikler birkaç hafta içinde azalırken, bazıları aylar boyunca devam edebilir.Özellikle doğum sonrası kilo, karın bölgesi, saç dökülmesi ve adet düzeni gibi konularda vücudunun toparlanması zaman alabilir.
Kendini başka annelerle kıyaslamak yerine kendi iyileşme sürecine odaklanman daha doğru.
Hangi belirtiler normal değil?
Doğum sonrası dönemde her şikâyeti normal kabul etmemek gerekiyor. Çok yoğun kanama, yüksek ateş, şiddetli ağrı, nefes darlığı, göğüs ağrısı, ani şişlik veya kendini ciddi şekilde kötü hissetme gibi durumlarda sağlık kuruluşuna başvurmalısın.Doğumdan sonra bedeninin değişmesi çok normal. Bir anda eski haline dönmek zorunda değilsin. Ona biraz zaman, biraz dinlenme ve bolca anlayış tanı.
