lohusalık dönemi

Doğumdan sonra cinsel hayatına dönmeye çalışırken daha önce yaşamadığın bir vajinal kuruluk fark edebilirsin. Bu durum özellikle emzirme döneminde oldukça can sıkıcı olabilir. Ama çoğu zaman doğum sonrası hormon değişimleriyle ilişkilidir. Doğum sonrası vajinal kuruluk neden olur? Doğumdan...

Doğumdan sonra tartıya çıkıp “Hamilelik bitti, peki bu kilolar ne zaman gidecek?” diye düşünmek çok normal. Ama doğum sonrası kilo verme konusunda kendine biraz zaman tanımak gerekiyor. Vücudun dokuz ay boyunca büyük bir değişim yaşadı ve doğumdan hemen sonra eski kilosuna dönmesi beklenmemeli...

Bebeğini kucağına aldıktan sonra hamilelik bitiyor ama vücudundaki değişimler hemen sona ermiyor. Doğum sonrası dönem, bedenin gebelik ve doğumun ardından yavaş yavaş toparlandığı bir süreç. Bu dönemde yaşadığın bazı değişiklikler seni şaşırtabilir. Aslında çoğu, vücudunun yeni düzene...

Sezaryenden sonra hem bebeğinle ilgilenip hem de rahat bir pozisyon bulmaya çalışmak ilk günlerde biraz zorlayıcı olabilir. Özellikle kesi bölgesindeki hassasiyet nedeniyle sezaryen sonrası yatış pozisyonu daha da önemli hale geliyor. Sezaryen sonrası nasıl yatılır? Tek bir “en doğru” yatış...

Doğumdan sonra günlük hayata yavaş yavaş dönmeye çalışırken akla gelen pratik sorulardan biri de “Ne zaman araba kullanabilirim?” oluyor. Özellikle sezaryen geçirdiysen direksiyon başına dönmek için biraz daha dikkatli olmak gerekiyor. Normal doğumdan sonra araba kullanılır mı? Normal doğumdan...

Doğumdan sonra göbek bölgesinin hâlâ çıkık görünmesi veya karın kaslarının eskisi kadar güçlü hissettirmemesi oldukça normal. Çünkü doğum sonrası karın kaslarının toparlanması biraz zaman alabiliyor. Gebelik boyunca büyüyen rahim ve bebeğin ağırlığı, karın bölgesindeki kas ve dokular üzerinde...

Bebeğini kucağına aldıktan sonra bir de bel ve sırt ağrıları başladıysa yalnız değilsin. Bebeği uzun süre kucakta tutmak, emzirme pozisyonları, uykusuzluk ve gebelik boyunca değişen vücut dengesi derken doğum sonrası bel ve sırt ağrısı oldukça sık yaşanabiliyor. Doğum sonrası bel ağrısı neden...

Doğumdan sonra bir süre devam eden kanama ve akıntı, özellikle ilk kez anne olan kadınlarda endişe yaratabiliyor. Aslında doğum sonrası vajinal akıntı, vücudun doğumdan sonra toparlanma sürecinin doğal bir parçası olabilir. Doğum sonrası akıntı neden olur? Doğumdan sonra rahmin gebelik...

Doğumdan sonra tuvalete çıkmakta zorlanmak, özellikle ilk günlerde oldukça can sıkıcı olabilir. Doğum sonrası kabızlık, hem normal doğum hem de sezaryen sonrasında görülebiliyor ve çoğu zaman birkaç farklı etkenin bir araya gelmesiyle ortaya çıkıyor. Doğum sonrası kabızlık neden olur? Doğumdan...

Hamilelik boyunca adet görmeyen kadınların doğumdan sonra en çok merak ettiği konulardan biri de ilk adetin ne zaman başlayacağı. Ancak bunun herkes için geçerli tek bir zamanı yok. Özellikle emziriyorsan adetinin geri dönmesi daha uzun sürebilir. Doğumdan sonra ilk adet ne zaman olur? İlk...

Doğumdan sonra akla gelen en basit ama en merak edilen sorulardan biri: “Ne zaman duş alabilirim?” Hele bir de sezaryen olduysan dikişlerin nedeniyle biraz daha dikkatli davranmak gerekiyor. Aslında doğum sonrası banyo konusunda önemli olan tek bir süre vermek değil, doğum şekline ve iyileşme...

Sezaryen sonrası eve geldiğinde artık bebeğinle ilgilenme telaşı başlıyor. Ama bir yandan da vücudun büyük bir ameliyatın ardından toparlanmaya çalışıyor. Bu nedenle sezaryen sonrası lohusalık döneminde kendine biraz daha özen göstermen önemli. Sezaryen sonrası nelere dikkat edilmeli? İlk...

Bebek geldikten sonra cinsel hayatın bir süre geri planda kalması oldukça normal. Doğumun fiziksel etkileri, yorgunluk, uykusuzluk ve hormonal değişimler derken doğum sonrası cinsel ilişki konusu birçok çift için merak edilen bir hale geliyor. Doğumdan sonra cinsel ilişki için ne kadar...

Bebeğin gelişiyle birlikte evin düzeni değişiyor, uykular bölünüyor, sorumluluklar artıyor. Üstelik anne için doğumun fiziksel ve duygusal etkileri devam ediyor. Bu nedenle lohusalık döneminde eşler arasındaki ilişkinin değişmesi oldukça doğal. Eskisi kadar baş başa kalamamak, daha sık...

Doğumdan birkaç ay sonra saçlarının normalden çok daha fazla döküldüğünü fark ettiysen panik yapma. Doğum sonrası saç dökülmesi, birçok annenin yaşadığı geçici bir durum. Doğum sonrası saçlar neden dökülür? Hamilelik sırasında hormonların etkisiyle saçlar normalden daha uzun süre büyüme...

Bebeğini kucağına aldıktan sonra her şeyin sadece mutluluktan ibaret olacağını düşünmüş olabilirsin. Ama bir anda ağlamak, sonra kendini iyi hissetmek, ardından hiçbir şey yapmak istememek… Lohusalıkta duygusal dalgalanmalar oldukça sık yaşanabiliyor. Lohusalıkta duygular neden değişiyor...

Doğumdan sonra aynaya baktığında karnının hâlâ hamilelikteki gibi görünmesi şaşırtıcı olabilir. “Doğurdum ama göbeğim neden hâlâ duruyor?” diye düşünüyorsan, yalnız değilsin. Doğum sonrası göbek, birçok annenin yaşadığı doğal bir durum. Doğumdan sonra göbek neden kalır? Hamilelik boyunca rahim...

Doğumdan sonra bütün düzenin değişirken beslenme de ister istemez biraz geri planda kalabiliyor. Bebeğinle ilgilenirken öğün atlamak, hızlıca bir şeyler atıştırmak çok kolay. Oysa lohusalık döneminde beslenme, hem senin toparlanman hem de emziriyorsan süt üretimin açısından önemli. Lohusalıkta...

Doğumdan sonra özellikle ellerde, ayaklarda ve bacaklarda şişlik fark ettiysen yalnız değilsin. Doğum sonrası ödem, gebelik boyunca vücutta biriken sıvının doğumdan sonra yavaş yavaş atılmasıyla ilişkili ve oldukça sık görülen bir durum. Doğum sonrası ödem neden olur? Hamilelik sırasında...

Bebeğini kucağına aldığın anda hamilelik sona erse de vücudun için değişim hemen bitmiyor. Doğum sonrası ilk 40 gün, hem fiziksel hem de hormonal açıdan toparlanmanın en yoğun olduğu dönemlerden biri. Peki bu süreçte vücutta neler oluyor? Rahim yavaş yavaş küçülüyor Hamilelik boyunca büyüyen...