Hamilelikte Kasılmalar Ne Zaman Başlar? Yalancı Kasılmalar (Braxton Hicks) Nasıl Anlaşılır?

Hamilelik ilerledikçe bazı anne adayları karınlarının zaman zaman sertleştiğini veya kısa süreli kasıldığını fark edebilir. İlk kez hamile olan kadınlar bu hissi yaşadıklarında doğumun başladığını düşünebilir. Oysa gebelikte görülen her kasılma doğum sancısı anlamına gelmez.

Hamilelik sürecinde birçok anne adayının yaşadığı bu kısa süreli rahim kasılmalarına Braxton Hicks kasılmaları, halk arasında ise yalancı kasılmalar adı verilir. Bu kasılmalar, rahmin doğuma hazırlık sürecinin doğal bir parçası olarak kabul edilir.

Yalancı kasılmalar nasıl hissedilebilir?

Anne adayları bu durumu farklı şekillerde tarif edebilir.

En sık anlatılan hisler şunlardır:

• Karında kısa süreli sertleşme
• Karnın gerginleşmesi
• Hafif sıkışma hissi
• Birkaç saniye süren kasılmalar
• Sonrasında kendiliğinden gevşeme

Kasılmalar genellikle kısa sürer ve düzenli aralıklarla devam etmez.

Yalancı kasılmalar neden olabilir?

Kesin nedeni tam olarak bilinmese de bazı durumlarda daha sık hissedilebilir.

Örneğin;

• Gün içinde fazla yorulmak
• Uzun süre ayakta kalmak
• Yeterince su içmemek
• Ani hareketler yapmak
• Mesanenin uzun süre dolu kalması
• Günün ilerleyen saatlerinde dinlenmeye geçmek

Bu durumlar bazı anne adaylarında rahmin geçici olarak kasılmasına neden olabilir.

Yalancı kasılmalar nasıl hafifleyebilir?

Birçok anne adayı dinlendikten sonra kasılmaların azaldığını fark eder.

Şu öneriler rahatlamaya yardımcı olabilir:

• Dinlenmek
• Pozisyon değiştirmek
• Gün içinde yeterli su tüketmek
• Kendinizi fazla yormamaya çalışmak
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak

Kasılmaların dinlenmeyle azalması veya tamamen geçmesi, yalancı kasılmaların sık görülen özelliklerinden biridir.

Doğum sancısıyla aynı şey değildir.

Yalancı kasılmalar genellikle;

• Düzenli aralıklarla gelmez.
• Süreleri değişkendir.
• Şiddeti giderek artmaz.
• Dinlenmeyle hafifleyebilir.

Buna karşılık düzenli aralıklarla gelen, giderek sıklaşan ve şiddeti artan kasılmalar farklı şekilde değerlendirilmelidir. Bu konu ise Doğum kategorisinde ayrıntılı olarak ele alınmalıdır.

Hangi durumlarda doktorunuza başvurmalısınız?

Aşağıdaki durumlarda beklemeden sağlık kuruluşuna başvurmanız önemlidir:

• Kasılmalar düzenli aralıklarla gelmeye başladıysa
• Dinlenmeye rağmen devam ediyorsa
• Vajinal kanama eşlik ediyorsa
• Su gelmesi düşünülüyorsa
• Şiddetli karın veya bel ağrısı geliştiyse
• Bebeğin hareketlerinde belirgin azalma fark ettiyseniz

Bu belirtiler mutlaka sağlık profesyoneli tarafından değerlendirilmelidir.

Hamilelik boyunca zaman zaman rahmin kasılması birçok anne adayında görülebilir. Ancak kasılmaların şekli, sıklığı ve eşlik eden belirtiler önemlidir. Emin olamadığınız her durumda doktorunuzla iletişime geçmeniz en güvenli yaklaşım olacaktır.

Siz de deneyiminizi paylaşabilirsiniz.​

• Yalancı kasılmaları ilk ne zaman hissettiniz?
• Karın sertleşmesi sizde ne kadar sürüyordu?
• Dinlenince kasılmalar azalıyor muydu?
• Doktorunuz bu konuda size hangi bilgileri verdi?
• İlk kez hamile olan anne adaylarına hangi tavsiyelerde bulunursunuz?

Deneyimleriniz, hamilelik sürecinde benzer kasılmalar yaşayan anne adaylarının gereksiz endişe yaşamadan bu değişiklikleri daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.