Bebeklere Hangi Yiyecekler Verilmemelidir? İlk Yıllarda Kaçınılması Gereken Besinler

Ek gıdaya geçiş döneminde yalnızca “Bebeğime ne verebilirim?” sorusunu değil, “Hangi yiyecekleri vermemeliyim?” sorusunu da bilmek önemlidir. Bazı yiyecekler bebeğin yaşına uygun olmayabilir, bazıları boğulma riski oluşturabilir, bazıları ise gereksiz miktarda şeker veya tuz içerebilir.

Özellikle ilk yıllarda bebeğin beslenmesini mümkün olduğunca doğal, çeşitli ve yaşına uygun yiyecekler üzerine kurmak önemlidir.

Bal neden verilmemelidir?​

1 yaşından küçük bebeklere bal verilmemelidir. Bal, bebeklerde ciddi bir hastalığa neden olabilen Clostridium botulinum sporlarını içerebilir.

Bu nedenle bal;

• Kahvaltıya eklenerek,
• Yoğurda karıştırılarak,
• Tatlandırıcı olarak,
• Ev yapımı yiyeceklerin içerisinde

1 yaşından önce bebeğe verilmemelidir.

Kuruyemişlerde nelere dikkat edilmelidir?​

Kuruyemişlerin kendisi, özellikle bütün veya iri parçalar hâlinde verildiğinde boğulma riski oluşturabilir.

Bu nedenle bebeğe;

• Bütün fındık,
• Bütün fıstık,
• Bütün badem,
• Benzer sert ve yuvarlak parçalar

verilmemelidir.

Kuruyemişlerin bebeğin yaşına ve gelişimine uygun güvenli formlarda sunulması gerekir. Özellikle alerji açısından riskli besinlerde doktor önerileri de dikkate alınmalıdır.

Fazla tuz içeren yiyecekler​

Bebeklerin beslenmesinde gereksiz miktarda tuz bulunmamalıdır.

Bu nedenle;

• Çok tuzlu peynirler,
• İşlenmiş et ürünleri,
• Hazır atıştırmalıklar,
• Tuzlu kraker ve cipsler

gibi ürünler bebeğin günlük beslenmesinde tercih edilmemelidir.

Bebeğin doğal tatlara alışması daha uygun bir beslenme alışkanlığının oluşmasına yardımcı olabilir.

Şekerli yiyecek ve içecekler​

Bebeklerin beslenmesinde ilave şeker içeren yiyecek ve içeceklerin gereksiz yere yer almasına ihtiyaç yoktur.

Özellikle;

• Şekerlemeler,
• Çikolatalar,
• Şekerli içecekler,
• Tatlı atıştırmalıklar

yerine bebeğin yaşına uygun besleyici yiyecekler tercih edilmelidir.

Şekerli içecekler ve gazlı içecekler​

Gazlı içecekler, şekerli içecekler ve benzeri ürünler bebek beslenmesi için uygun seçenekler değildir.

Bebeğin sıvı ihtiyacının yaşına ve beslenme düzenine uygun şekilde karşılanması gerekir.

İşlenmiş yiyecekler​

Sosis, salam, sucuk gibi işlenmiş et ürünleri yüksek miktarda tuz ve farklı katkılar içerebilir.

Bu nedenle bebeğin beslenmesinde mümkün olduğunca taze ve uygun şekilde hazırlanmış besinlere öncelik verilmelidir.

Bazı balık türlerinde dikkatli olunmalıdır​

Balık bebeğin beslenmesinde yer alabilir ancak bütün balıklar aynı değildir. Bazı büyük balıklarda cıva birikimi daha yüksek olabilir.

Bu nedenle balık seçerken düşük cıva içeren türler tercih edilmeli ve yüksek cıva içeren balıklardan kaçınılmalıdır.

Çiğ veya yeterince pişmemiş yiyecekler​

Bebeğe sunulan yumurta, et ve benzeri yiyeceklerin uygun şekilde pişirilmesi önemlidir.

Çiğ veya yeterince pişmemiş ürünler gıda kaynaklı hastalıklar açısından risk oluşturabilir.

Bu nedenle bebeğin yiyecekleri hazırlanırken pişirme kurallarına dikkat edilmelidir.

Boğulma riski taşıyan yiyecekler​

Bir yiyecek besleyici olsa bile bebeğe uygun şekilde hazırlanmadığında tehlikeli olabilir.

Özellikle;

• Bütün üzüm,
• Sert çiğ sebzeler,
• Büyük et parçaları,
• Sert şekerlemeler,
• Bütün kuruyemişler,
• Büyük ve yuvarlak yiyecek parçaları

boğulma riski açısından dikkat gerektirir.

Yiyeceklerin bebeğin yaşına ve gelişimine uygun kıvam ve büyüklükte hazırlanması gerekir.

Yeni bir besin konusunda emin değilseniz​

Bir yiyeceğin bebeğiniz için uygun olup olmadığından emin değilseniz, özellikle bebeğinizin özel bir sağlık veya alerji durumu varsa çocuk doktorunuza danışmanız en güvenli yaklaşımdır.

Yeni bir besin sonrasında;

• Yaygın döküntü,
• Yüz veya dudaklarda şişme,
• Tekrarlayan kusma,
• Solunum güçlüğü

gibi belirtiler ortaya çıkarsa tıbbi değerlendirme gerekir.

Unutmayın, bebek beslenmesinde önemli olan yalnızca hangi besinlerin faydalı olduğunu bilmek değil, aynı zamanda yaşına uygun olmayan, gereksiz veya güvenli şekilde hazırlanamayacak yiyecekleri ayırt edebilmektir. Besinleri bebeğin gelişimine uygun şekilde hazırlamak da en az besin seçimi kadar önemlidir.

Siz de deneyiminizi paylaşabilirsiniz.​

• Ek gıdaya geçerken hangi yiyecekleri vermemek gerektiğini araştırdınız mı?
• Bebeğiniz için özellikle uzak durduğunuz bir yiyecek oldu mu?
• Boğulma riski taşıyan yiyecekler konusunda en çok hangi noktaya dikkat ediyorsunuz?
• Ek gıdaya yeni başlayan ailelere hangi yiyeceklerden kaçınmalarını tavsiye edersiniz?

Deneyimleriniz, bebeğinin beslenmesini yeni düzenlemeye başlayan diğer anne ve babaların daha güvenli seçimler yapmasına yardımcı olabilir.