uykusuzluk
-
Menopozda Uyku Sorunları ve Uykusuzluk Neden Yaşanır?
Menopoz döneminde birçok kadın için en yorucu sorunlardan biri uyku düzeninin bozulmasıdır. Daha önce rahat uyuyan kadınlar bile bu dönemde gece sık sık uyanmaya, sabah erken saatlerde tekrar uyuyamamaya veya dinlenmeden uyanmaya başlayabilir. Uyku kalitesinin düşmesi ise gün içinde yorgunluk...