d vitamini
-
Menopozda D Vitamini ve Kalsiyum Neden Önemlidir?
Menopoz döneminde vücutta yaşanan hormonal değişiklikler yalnızca adet düzenini veya sıcak basmalarını etkilemez. Kemik sağlığının korunması da bu dönemde daha fazla önem kazanır. Özellikle D vitamini ve kalsiyum, kemiklerin güçlü kalmasına katkı sağlayan en önemli besin öğeleri arasında yer...